インストラクター紹介

がむしゃらに頑張る時期も、何をしても満たされない時期も、私自身経験してきました。

その経験から、運動(トレーニング)について、
「無理をするものでも、誰かと比べるものでもない」
と考えています。

一人ひとりの身体の状態や骨格、生活背景を踏まえながら、必要なことを必要な分だけ積み重ねていくものです。
身体が整うと、姿勢やボディラインだけでなく、動きや呼吸が変わり、日常の過ごし方にも変化が表れます。

正解は、行動の先でしか見つかりません。
変わりたいと思った今が、はじめどきです。

あなたのペースを大切にしながら、身体と心を安全に、確実に整えていくこと。
その過程を、インストラクターとして責任をもってサポートします。