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玉造/中百舌鳥(なかもず)の女性専用パーソナルマシンピラティス|ELCSUM PILATES

新店舗「玉造店」
オープン!!!

キャンペーン実施中!!!

中百舌鳥(なかもず)の女性専用パーソナルマシンピラティス|ELCSUM PILATES

ELCSUM PILATES(エルクサムピラティス)
のコンセプト

型にはまらない
あなただけの運動習慣を形成する

一人ひとり、目標の身体や運動頻度などはさまざまです。
「一般的な概念にとらわれることなく、
皆さんにとって最適な運動習慣を身につけていただきたい」
という想いのもと、最適なプランをご提案いたします。

ELCSUM PILATES
(エルクサムピラティス)
が選ばれる理由

01

「女性専用」だから
 女性でも安心して通える

「初めてのピラティスで踏み出す勇気がない」
「私でも変わることができるか不安」
「どこのピラティススタジオにいけば正解かわからない」

こういったお悩みをお持ちの方でも、安心して通っていただけます。
優しいインストラクターが丁寧に指導いたします!

02

完全個室でマンツーマン指導
だから集中できる

ピラティスを習いたいけど、グループピラティスは他人の目が気になる…」
ELCSUM PILATES 玉造店/中百舌鳥(なかもず)店では、完全個室でマンツーマン指導でレッスンに集中することができます。
また、カフェのような落ち着いた空間で、満足度の高い時間を過ごすことができます!

03

パーソナルトレーニングとの
併用利用が可能

近隣に「運動初心者専用パーソナルジム ELCSUM FIT 玉造店/中百舌鳥店」があり、パーソナルトレーニングとの併用プランもご用意しております。

ピラティスとトレーニングを取り入れることで、より最短で理想の身体に近づくことができます!

こんな方が通っています!

料金プラン

入会金

\ご契約時必要となります/

22,000円

1回限り

体験レッスン

\ピラティスを体験したい方/

3,300円

1回限り
1レッスン 60分

カウンセリング

\ひとまず相談したい方/

無料

1回 30分
※カウンセリング後の
体験レッスンは行えません。

月3回プラン〜月8回プランをご用意しております。
さらに、パーソナルトレーニングとの併用プランもあり、
ピラティス×トレーニングをご希望の方にもオススメです。

また、ビジター(都度払い)プランもご用意しております。

詳細は下記ボタンよりご確認いただけます。

Before & After

ELCSUM PILATES 玉造店/中百舌鳥店の
お客様の実績をご紹介します。

口コミ

ELCSUM PILATES 玉造店/中百舌鳥店の口コミをご紹介します。

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ayaka
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始めてのピラティスで不安でしたが、親身になって話を聞いていただくことができ安心して通えています。 少しずつ体の変化を感じることもできているような気がします。 これからもよろしくお願いします(^o^)
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s m
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初めてピラティスを始めました。 毎回、気になる部分を聞き取ってくれて、必要なレッスンを丁寧に優しく行ってくれます♪ 自分の体と向き合ういい機会になりました! これからもよろしくお願いします🩰🤍
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ko ri
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初めてのピラティス。 体力や体型が劣り出してきた年齢の私が大丈夫か?と心配していましたが、今ではレッスンの日が待ち遠しい位に毎回楽しく通えているのは、マンツーマンで丁寧に教えてくださる先生方のおかげです。 様々な動きのポイントを的確に教えてくださるので、体に効いてるのを感じます。 初めてがグループレッスンだったら、よく分からずに進んでいただろうな…と思います。 ピラティスに通い始めたおかげで、姿勢を意識したり、毎日ストレッチをするようになり、自分の体と向き合うきっかけとなりました。 お仕事も人生もまだまだ楽しみたいので、その土台となる体作りの為にもコツコツ積み重ねていきたいです。 お仕事の休みが不定休の為、お二人の先生になってから予約しやすくなったので、大変助かってます。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします^^
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さく
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自分の体型の悩みや気になることを毎回確認しながらメニューを組んでくださるのがとても良いと感じています。レッスン毎にやることが違うので飽きることなく楽しく続けられ、マンツーマンで細かな指導を受けられるのでレッスンの満足度がとても高いです。 体の使い方を教えてもらえ、レッスン後は体が軽くなった感じがして気持ち良いです。 先生も話しやすく丁寧で、清潔感があってリラックスできる素敵な教室なので通い続けたくなります!
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藤崎梨紗
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マンツーマンで体の使い方を丁寧に指導してもらい、自分のクセに気づく良いきっかけになりました。激しい運動ではないのに、じんわりと汗をかいて心地よい疲労感があります。これなら無理なく続けられそうです。
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S E
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初めてのマンツーマンピラティスで、先生の人柄もとても良く楽しくピラティスさせてもらってます♡ 毎回的確に指導してくださるのでこれからの変化が楽しみです♪
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なつみ
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初めてのピラティスで緊張してましたが、私の状態をしっかりと見ていただけるのでマンツーマンで安心して続けることができてます。先生も話しやすくて毎回行くのが楽しいです! 10回レッスンを受けて、足を組むことがなくなりました。毎回体も楽になるのでおすすめです!
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そうまSOMA
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30代になって痩せにくくなったなと思い、腰痛も肩こりもあってどうしようか迷っていた時にピラティスが良いと聞いたので初めてみました!ずっと腰痛に悩んでいたので少しづつ改善してきた気がします!トレーナーさんがとても親切に丁寧に教えていただけるので嬉しくて楽しくて行きやすいです♪
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miki shibata
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パーソナルで、自分に合わせて丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心して通えています。レッスン後は体が軽くなり、姿勢も意識できるようになりました。スタジオも清潔感があり、通いやすい雰囲気です。
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ぴよ
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通い始めてから普段の姿勢を意識するようになり、以前よりお腹周りも少しすっきりしてきました! レッスンも丁寧でわかりやすく、毎回先生から元気をもらっています!楽しく続けられていて、これからの身体変化も楽しみです!

アクセス

中百舌鳥

〒591-8032
大阪府大阪市堺市北区百舌鳥梅町3丁4-1-2F

営業時間:(平日)10:00-21:00/(土日)9:00-16:00

定休日:不定休

玉造店

〒540-0004
大阪府大阪市中央区玉造2丁目15-16-103

営業時間:(平日)10:00-21:00/(土日)9:00-16:00

定休日:未定

よくあるご質問

もちろんです!
ご来店いただくお客様の90%以上が初心者ですので、ご安心してご来店ください!

答えとしては、「人それぞれ」です!
しかし、最短で変化を実感していただけるようにサポートさせていただきます!
3ヶ月の期間を見ていただけると幸いです!

はい。シニアトレーニングのプランもご用意しており、お得に通っていただけます!
何歳からでも通っていただけますので、お気軽にご予約ください!

オプション料金でウェアの貸出を行っております!
(月額¥1,000-)
そのため、手ぶらで通っていただくことも可能です!

パーソナルマシンピラティスとは

パーソナルマシンピラティスとは、
インストラクターがマンツーマンで指導を行い、専用マシン(リフォーマー、キャフォーマーなど)を使用して個人の身体の状態に合わせた最適なエクササイズを提供するサービスです。

一般的なグループレッスンでは、全員が同じ動きを行いますが、
パーソナルマシンピラティスでは、専門知識を持つインストラクターが、お客様の骨格の歪みや筋力バランスに応じたオーダーメイドのプログラムを作成し、細かな身体の使い方を指導します。

『なぜ「パーソナル」で「マシン」なのか』
特に姿勢改善やボディラインの引き締めを目的とする方にとって、パーソナルマシンピラティスは非常に有効です。
自己流の運動やマットピラティスでは、インナーマッスルを正しく使う感覚を掴むのが難しく、狙った部位に効かなかったり、無理な動きで身体を痛めたりするリスクがあります。
しかし、パーソナルマシンピラティスであれば、マシンのバネ(スプリング)が動きを補助・あるいは負荷となり、インストラクターが数ミリ単位でフォームを修正するため、より最短かつ安全に理想の身体へと導くことができます。

『効率的なボディメイクの実現』
パーソナルマシンピラティスは、通常のフィットネスジムでの筋力トレーニングとは異なり、**「身体を整えながら鍛える」**ことが大きな特徴です。
特にダイエットやスタイルアップを目指す場合、単に脂肪を落とすだけでなく、姿勢を整えて「美しく見えるシルエット」を作ることが重要です。パーソナルレッスンでは、一人ひとりの柔軟性や可動域を考慮したメニューが組まれるため、しなやかで引き締まった筋肉を効率よくつけることができます。

ライフスタイルに合わせたトータルサポート』
また、多くのピラティススタジオでは、レッスンと併用して日常生活での姿勢や歩き方のアドバイスも提供されています。
美しい身体を維持するためには、スタジオでの運動だけでなく、普段の「身体のクセ」を改善することが欠かせません。
パーソナルマシンピラティスでは、インストラクターが個々の生活習慣に基づいたセルフケアや意識すべきポイントを指導するため、リバウンドしにくく疲れにくい身体づくりが可能になります。

モチベーションの維持と継続のしやすさ』
パーソナルマシンピラティスを受けることで、運動に対するモチベーションも維持しやすくなります。
身体の変化はすぐには分かりにくいこともありますが、マンツーマンであればインストラクターが小さな変化を見逃さずフィードバックをくれるため、楽しみながら理想の身体を目指すことができます。
また、予約制であるため「なんとなく行くのをやめる」といった先延ばしを防ぎ、運動を習慣化しやすいという利点もあります。

理想の自分への第一歩』
パーソナルマシンピラティスは、運動が苦手な方や身体が硬い方はもちろん、パフォーマンスを向上させたいアスリートまで幅広くおすすめです。
「YouTubeを見てやってみたけれど正解がわからない」「ジムに通っているが、お腹周りがスッキリしない」と感じている方は、ぜひ一度体験してみてください。
マシンのサポートとプロの指導を組み合わせることで、あなたの身体が持つ本来の可能性を最大限に引き出し、理想の自分を手に入れることができるはずです。

『最後に』
女性専用パーソナルマシンピラティス「ELCSUM PILATES 中百舌鳥(なかもず)店」では、中百舌鳥(なかもず)に店舗がございます。
近隣の三国ヶ丘、深井にお住まいの方、その他大阪市に在住の方で通いやすいパーソナルマシンピラティススタジオをお探しの方は、ぜひELCSUM PILATES 中百舌鳥(なかもず)店にご来店ください!

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